Stres bisa dialami siapa saja, apalagi jika kehidupan terasa semakin sibuk dan melelahkan. Untungnya, ada banyak strategi sederhana yang dapat mengurangi tekanan emosional tanpa perlu obat-obatan. Salah satunya adalah melakukan olahraga ringan. Olahraga membantu otak melepas zat kimia positif